咨询问答

  • 在理想的的心理咨询过程中,我需要对咨询师坦诚地敞开心扉么?

    答: 心理咨询师是以您的体验作为工作基础的,您的体验影响着咨询的节奏和方向,这也是咨询师为什么时常试图去挖掘您所没有表达的内容。但咨询师不会“读心术”,因此需要您能够主动地和咨询师谈论您真实的感受,与咨询师表达自己的感受和体验。

  • 心理咨询结束后有时会布置一点“家庭作业”么?

    答: 心理咨询是一个相对稳定的动态过程,但相对于来访者的主要生活而言,每周一、两小时的咨询会谈只占一个较小的部分。因此,有时咨询师会和来访者约定在会谈以外的时间里,进行一些对问题的思考或技巧的练习。这被称为“家庭作业”,但这并不是一个固定项目。咨询师会根据运用的心理疗法和当次的咨询情况等因素来决定是否提出作业的建议,并与来访者做商谈。同时研究表明,无论在主观感受还是客观结果方面,坚持完成家庭作业的来访者,通常都会有更成功和顺利的咨询体验。 

  • 我感觉咨询效果不明显的时候,可以随时向咨询师说明么?

    答: 心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当您感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达您的真实感受,也许这恰恰是能够使得您和咨询师一起继续工作下去的契机。

  • 我可以向德瑞姆咨询中心提交关于咨询师的反馈么?

    答: 在每次咨询结束后,我们会邀请您来给我们关于咨询师的反馈。当然,欢迎您随时通过邮件或者电话联系客服。

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